Яично-медовая диета.
На этой диете обычно можно сбросить за три дня 2 - 2.5 кг.
Кефирная диета.
Кефирная диета в этом смысле очень эффективная!
некоторые умудрялись потерять до 9 килограмм.
1-ие 3 дня кефир(1-1,5 литра) обезжиренный, в день,
затем 3 дня яблоки(1-1,5)в день,
а потом еще 3 дня кефир!
Яблочная диета.
Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. “Каждый день, съедая яблоко, ты экономишь на враче” - так говорят англичане.
Рисовая диета для похудения.
Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг. Рис нужен не очищенный.
1 день
Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько капель лимонного сока, или настой трав.
Обед: овощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с [...]
Диета с гречневой кашей.
Благодаря этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв [...]
Диеты для похудения в августе
Лучшее время для диет – август-сентябрь, в эти месяцы овощей и фруктов особенно много, они все спелые, свежие и благодаря этому полезные и сытные. Так что, придерживаясь разгрузочных дней на овощах и фруктах, вы сможете не только постройнеть, но и улучшить состояние своих волос и кожи – за счет усиленной витаминизации.